Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

Làm bánh mứt kẹo ô mai Bún xà lách trộn chua cay thịt heo tẩm sả nướng Thức Uống tự làm lá hoành thánh lam mon cha ca la vong Chả salad trai cay so diep Món Chiên cháo thịt bằm cải chip Cach ca sa ba nuong giay bac Lap cach lam coc ngam duong cách làm kem cà phê sữa bánh mì sandwich chiên cách muối cà chua ngọt công thức mì lạnh ngon phà bánh tằm bì bánh ga tô canh bò viên nấu bí đỏ cách làm thạch phô mai ga xien nuong kieu nhat kiểu mới cach bao quan thuc pham mi tuoi hap xa xiu ngon Canh chua cà cach lam banh moka cuon sốt chua ngot xào sườn heo chua ngọt ca nau mang cách làm nộm rau muống những món điểm tâm ngon ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như suong sam mat lanh ngon thit bo cuon hành tây hoa cúc chiên nấu chè bưởi mì quảng hàn quốc xa lach kieu hy lap ngon ga chiên măm sấu ngâm chuối xào dừa nấu gà lagu goi thit bo sa chua ngot Làm bánh rán trang trí bánh Thit Heo Kho công thức bánh mì chuối bí quyết làm mì xào ngon Nước leo canh bi xanh Ca loc nuong cach lam sinh to bo ngon kim chi sốt thịt ba chỉ công thuc nâu bun bo hue tẩm bột hanh nhân banh da hai phong làm bánh kem mì Ý đậu phụ kho sả che chuoi chè sầu riêng giải rượu giải nóng ngày Tết công thức bánh mì baguette Thach rau cau bánh bột lọc gói lá chuối bánh bông lan chanh dây xoài ngâm chua Cá nướng mồng tơi nấu thịt sườn xôi đậu phộng dừa nạo cach nau canh bap ham xuong lam duong fondant don gian Ngọt ngào chè bưởi quê nhà dau hu gac sot trung muoi thit bo chien gà luộc xả cach lam banh tao ngan lop Mứt dừa gà cuộn Thịt Gà nuong cà cá ga chien gion sot kieu nhat ca chep om dua sup duoi bo tiem thuoc bac cach lam luon cuon mo chai Sườn heo nướng ga xao mang chua chè đậu xanh nước cốt dừa bun dau mam tom Bo bo Uống đậu phụ chiên trứng muối Ẩm thực Đà Nẵng tại Hà Nội chả đậu nấm banh su tra xanh cơm gà xé công thức bánh kem chanh thịt heo kho trứng đậu hũ cach lam cha trung hap van Canh lưỡi long mát đến lạnh thái lan muc xao man Rong biển Hijiki cá chiên nước mắm tỏi ớt Bánh Tiramisu rượu Bailey vai da mứt bí đỏ dẻo 9 đặc sản ngon của Vĩnh Phúc canh muop trung ga va gia khoai lang nuong thịt cuộn đậu hũ cach nau mon an dam ngon mien nau thit Độc đáo khoai deo Quảng Bình Nau xoi bang noi cơm dien B